sexta-feira, 25 de julho de 2014

Sem atitude, não sabem o querem ...a nova "doença" dos homens

 

     Muitos perguntam o que as mulheres pensam, mas essa frase tornar-se ultrapassada nesse século devido a independência que elas alcançam a cada dia, seja em ter cargos máximo de liderança, independência financeira e quebra da cultura machista em algum pontos do mundo, agora elas estão dizendo o que querem em alto e bom som, mas será que estamos atentos a isso?.

     É fato que nossa sociedade foi moldada no machismo, simplesmente para onde prestarmos atenção podemos ver diversos exemplos dessa cultura opressora, seja nos moldes da religião, do emprego, dos estudos, do direito ao voto, direito civil e mais o que for e isso inclui as vezes até o orgasmo, percebemos claramente a distinção de tratamento entre os gêneros.

      Em contra partida, as mulheres estão praticamente concordando em unanimidade que a cada dia que se passa encontra homens sem atitude ou que não sabem o que querem da vida, talvez seja um efeito colateral dessa cultura de 2000 anos, mas não justifica a cegueira de muitos em continuar com o mesmo mal comportamento e a falta de educação principalmente  quando estão interessados em alguém.

   Mas, o que elas estão falando?

  •   Falta de atitude
     Em meu circulo de amizade tenho provas quase constantes da falta de atitude de amigos ou do que elas contam pra mim em entrevista, desde casos de simplesmente adicionar em alguma rede social ou bate-papo até o ponto de esperar que a garota comece a conversa, chamar para um encontro descontraído então, parece um parto. Parece que muitos esquecem que elas agora expressão a opinião de forma bem clara, se ela realmente não quiser algo, tenho certeza que iremos ficar sabendo com clareza.

  • Tratar como objeto
    Quantas vezes eu presenciei brutamontes achando-se os fortões, puxando o braço das coitadas para praticamente beijar-las a força ou tentar conversar. Sério? vocês realmente estão se achando os reis das conquistas? encheu seu ego? boa campeão! mas a maioria odeia essas coisas, tratando como objeto ou imaginando que estão no tempo das cavernas e basta somente "abater" e pronto.         Voltamos ao ponto, atitude não é ser violento, ter força ou agir de forma ignorante, atitude é saber agir no momento certo, agir de acordo com o que ela está esperando de você e da forma correta.

  • Saber o que quer
       Nada mais frustante do que conversar com alguém sem opinião própria e isso acontece com frequência quando elas estão decididas a algo e eles estão pensando na morte da bezerra (Sim, até ela morreu de tanto esperar), não adianta ficar encantando a tal moça e depois sumir, isso vale para uma noite, um encontro de final de semana, de férias, um quase namoro. Essas novas mulheres gostam de homens decididos! Se está interessado e gostou, mostre, demonstre e avance mais um passo, não fique rodeando como barata toda.


      Amigos, esse texto não é para menospreza-los, não leia dessa forma, esse texto é um aviso claro que sua atitude perante elas estão erradas, não em minha visão, mas na percepção delas, afinal esse texto foi escrito baseado no que elas falam de nós e eu ouvir tudo isso presencialmente. Então comece a ter mais ação, talvez você esteja sozinho por causa de muito achismo e pouca atitude, tente reverter isso, um não é chato, aborrece, mas é superado, tente outra vez, melhore e pense sobre isso. 



sexta-feira, 11 de julho de 2014

Eventos em Julho - SAMPA

  Chegou o mês de Julho trazendo o friozinho que tanto esperávamos para podemos mergulhar em baldes de chocolates, pizzas, macarrão e outras guloseimas de inverno. Os eventos de São Paulo estão pipocando e o gordinho em alma aqui indicará alguns imperdíveis.


FESTA DO IMIGRANTE - 20 - 26 - 27 DE JULHO 2014

                     

Essa feira é o máximo! acredito que de longe ganha como melhor evento da cidade de São Paulo em quesito de diversificação de contato com outras culturas. Nesses dias, podemos explorar a cultura de diversos países pelo mundo, aprender artesanato e experimentar uma variedade gigantesca de gastronomia do mundo.

                  

CAKE BOSS NO BRASIL

Sim, o Cake Boss estará no Shopping Eldorado no dia 20 de Julho, das 16hr até as 19hr, fazendo uma apresentação aberta! Quem quiser tirar foto com ele, será necessário chegar com pelo menos uma hora de antecedência e pegar uma fila especial.


Para quem não o conhece dos programas de culinária, olha a belezinha que ele fez... sim...isso é um bolo!!!


FESTIVAL DE SOPA NO CEAGESP 

Habbemos SOPA! de quarta a domingo o CEAGESP abre seus portões para o famoso rodizio de sopas ! por um preço de R$ 29,90 por pessoa, você pode se servir a vontade e se deliciar com as mais diversas e diferentes sopas de lá.

Foto de Eduardo Bacani
Normalmente encontramos sopas fixas, que sempre estarão lá, como a sopa de cebola (opção de gratinada) e a Canja e as sazonais, nesse domingo teremos a Canja Brasileira, Sopa de Inhame com Linguiça, Caldo de feijão preto com aroma de cachaça e Creme de cenoura com queijo.

Entrada pelo porão 4 na Av. Dr. Gastão Vidigal, na Vila Leopoldina, perto da estação de trem com o mesmo nome. - Estacionamento R$ 5,00



segunda-feira, 26 de maio de 2014

A armadilha financeira da percepção

   De fato, diversos estudos sobre a área de visão e níveis de atenção já comprovam que nossa capacidade de visão é limitada ao ponto central do foco de nossa atenção e as laterais ficam desfocadas e em algumas vezes não percebemos nada do que está acontecendo. Mas poucos estudos falam, sobre o mesmo efeito, referente a percepção das finanças pessoais e os grandes problemas que isso pode causar em todo âmbito de sua vida.


   Quando estamos com problemas nas finanças, diversas vezes procuramos culpar a falta de dinheiro que recebemos de nossos empregos, claro que em algumas situações isso é a realidade, mas existe uma maioria que se encaixa em nosso tema de hoje. A má relação entre o dinheiro e você, a falta de percepção de como você está gastando ou até mais problemático que isso, de que modo você está vivendo é o fator chave de uma cegueira constituída por vícios.

  •    A fuga do ninho 
   Muitos jovens saem das casas dos seus pais sem uma consciência de que agora terão que assumir responsabilidade muito mais altas do que gerir uma casa, de ter total controle sobre o que fazer e quando fazer, muitos jovens esquecem que realmente para ser uma pessoa independente é necessário você viver sua condições de vida, seu estilo de vida, condizente com o que ganha sem contar com a ajuda dos pais. 




  Mas, quando estamos inseridos em um ambiente por muito tempo, dificilmente conseguimos encontrar o que está errado e seria nesse ponto que entra a auto-reflexão, o acordar e focar nas laterais, o que você anda fazendo com seu dinheiro?. Você está saindo mais do que deveria? Você está comprando mais do que pode pagar? Está com diversos cartões de créditos? Sua vida está equilibrada? estamos falando do seu sucesso em ser uma pessoa responsável consigo mesmo, o que você está fazendo?

  • Os pequenos monstros 
    O quanto você gasta anualmente com sua rotina de compra por dia?. Por exemplo, entro em uma padaria e faço o pedido de um pão na chapa e um café com leite, tomo meu café da manhã e no caixa de maneira automaticamente pago os R$ 5,00, afinal, tenho essa rotina nos 5 dias da semana. Agora pare para pensar quanto seria R$ 5,00 x 210 dias de semana (tirando as férias e feriados da cidade). 

R$ 1050,00

    Você conseguiria comprar uma TV nova, um celular, um videogame de 2º geração, fazer uma viagem para uma cidade turística, quantas vezes você precisou desse dinheiro e não tinha?. A solução, claro, não é passar fome, mas buscar alternativas inteligentes para suprir uma necessidade = Tome café em casa!


  •   A miopia da realidade (Necessidades x Desejos)
     Você realmente precisa comprar uma TV de 50"? do mais novo Iphone ou de um celular com um valor maior que R$ 1.000,00? Precisa sempre jantar fora nos finais de semana? Precisa comprar a bebida mais cara? A roupa parcelada em 50x? você precisa mesmo ter uma vida mais cara do que realmente necessita?. 
     



    A separação do desejo e a necessidade de ter algo, é um dos passos mais importantes para a sustentabilidade financeira, com certeza não é algo simples de ser fazer ou rápido para acostumar, mas antes de comprar qualquer produto, pergunte-se: Será realmente que eu preciso disso? Eu poderia utilizar esse valor para fazer algo realmente necessário, uma viagem por exemplo. 

    Sempre que estou preste a gastar em alguma bobagem ou algo que não é necessário no momento, penso se esse valor não poderia ser convertido em cervejas rsrs. Claro que na realidade não gasto o que economizo em bebidas, mas funciona pra mim, pois é algo que eu gosto de tomar e me remete lembranças dos meus amigos, então na próxima vez que for gastar com algo, pense no que você poderia utilizar esse dinheiro em outra oportunidade. 

       A reflexão é a chave para começar a colocar nossa mente em forma e evitar as nossas falhas de percepção quando o assunto é gastar. Não compre por impulso, sempre lembre-se do que você realmente necessita e aquilo que você quer ser e fazer no futuro em relação ao seu desejo no momento, a mudança tem que começar de dentro pra fora, dos pequenos hábitos aos maiores, pense direito.
    





   

quinta-feira, 17 de abril de 2014

Chute a porta: A guerra que você deve enfrentar.

    Começarei esse texto com uma frase de um sábio, não lembro o nome dele, não sei quem tomou posse da sua frase, mas já fizeram diversos filmes baseado nessa pequena sentença " A mentira tornar-se realidade quando você acredita". E quantas mentiras ouvimos durante nossa vida de criança até a adulta?. 


  • Você não pode ter essa profissão, filho.
  • Ela não vai amar alguém como você.
  • Você é estranho, feio, gordo
  • Vocês da geração tal, sonha muito, jamais conseguiram isso.
    Da mesma forma que palavras bonitas são facilmente aceitas, quando acreditamos nelas de primeira: "Tudo vai dar certo!" (mas, que tal você mover essa sua bunda do lugar e fazer algo a respeito), mentiras seguem o mesmo caminho, por ter uma energia negativa que acaba nos contaminando e ficamos crentes que realmente aquilo é a verdade..., mas tudo é uma grande merda fedida que pisamos sem querer.

   Já sentiu aquela sensação de você estar travado em sua vida, seja emocionalmente não conseguindo uma pessoa descente e bacana ou profissionalmente não conseguindo evoluir em sua carreira ou se desprendendo da vida de ter um chefe e sendo um empreendedor?. Sabe porque isso não acontece e você está preso?. Por sua culpa.

  E sabe qual é a solução para isso?
  Essa ação aqui...



Chute a porta! 

    Pare de acreditar nessas mentiras, pare de se conter achando que não merece alguma coisa ou alguém e pelo menos tente, tente, tente!. O universo está em movimento, você não pode parar ele, você deve ser a ação que movimenta mais ainda o espaço, você deve ser o átomo que explode tudo em sua volta. 

   Olhe em seu trabalho, em sua faculdade, em seu grupo de amigos, quantas pessoas estão esperando para receber uma ação, um convite para fazer alguma coisa, uma liderança, uma mudança de rotina, uma distração, você pode ser até um deles, um agente passivo...

..... a proposta é chutar a porta, seja a ação!. 

Winners never quit and quitters never win. (I don't know if I 100% agree with the first 1/2, but I like this quote nonetheless.)
"vencedores nunca desistem e desistentes nunca ganham"

     Os humanos são divididos em dois, uma parte são pessoas que esperam as coisas acontecerem passivamente e não fazem nada que arrisque sua monótona rotina, não lutam, não querem falar em publico por medo do que as pessoas vão pensar, não tentar coisas novas, são vegetais esperando para serem colhidos. 

     A outra parte é que abrem suas pequenas ou médias empresas por estarem cansados de chefes incompetentes e de suas rotinas estressantes, de quem tenta fazer escaladas, pular de paraquedas, cantar em um karaokê vencendo aos poucos a timidez, que mostra seu lado verdadeiro e original para a garota que está afim, quem não tem medo de ficar parado, quem movimenta-se. 

      Não pense que o autor desse post está no topo, na segunda parte, estou em uma transição e até mesmo ler minhas palavras causa aquele sentimento de dor, mas isso é o seu corpo e sua mente dizendo que algo está errado e que você precisa ser curado.

      E para isso, devemos fazer uma guerra com alguém ...


  E esse alguém pode ser encontrado olhando-se em um espelho...

  Lute amigos! 

  Até o fim.
         







    



quinta-feira, 27 de março de 2014

(Falta de) Educação no Brasil e a triste conclusão

E de Escola, E de Educação...

         Sistema de educação do Brasil, para ser mais exato. Somos o 5º maior país do mundo com índices assombrosos de decadência nessa área, com 5% do PIB do País destinado a melhoria e atualização do sistema de ensino, mas sabemos que todo o dinheiro não chega onde deveria chegar, esse custo também tem um nome e afeta todos da sociedade, inclusive seus filhos, o Custo da Corrupção.

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          Nesse exato ano de 2014, segundo o Fórum Nacional de Educação, nossas crianças de 06 até 14 anos são maioria em nossas escolas, estão no momento aprendendo as matérias básicas, sentados em uma cadeira dura, por mais ou menos 1 hora e 20 minutos a cada aula, olhando para um quadro cheio de informações e decorando tudo que for possível, mas não aprendendo. Os professores em suma, ganham pouco, trabalham muito, não tem renovação, não estudaram nas melhores escolas, não tem descanso, são afetados pelo sistema arcaico de educação e sujeitos as maiores degradações dos próprios alunos por falta de leis. 

           
(Imagem da matéria: Professor, profissão perigo N° Edição:  2214 |  13.Abr.12 - 21:00 |  Atualizado em 27.Mar.14 - 17:19)
          Em países com índices de educação elevada, o senso de justiça que a sociedade percebe é satisfatório para cima, o dinheiro é bem aplicado, as leis são mais rígidas e a educação não é jogada em segundo plano. As melhores universidades, empresas, desenvolvimento tecnológicos e científicos estão lá, além de concentrar as maiores riquezas do mundo. 

              Somente para sentir ainda mais a gravidade, a média de estudos da população no Brasil é até a oitava série (dados de 2013) e em média 80%  não concluirão o ensino médio até os 19 anos, mas em contra partida, vamos sediar uma copa do mundo e as olimpíadas aqui na terra verde amarelo, afinal, nossa casa está arrumada, nossas contas todas pagas, nossas crianças bem encaminhadas, nossa saúde maravilhosa, sistema de transporte então.



        Utilizando um trecho de uma música famosa "A solução para esse país eu vou dar", esse texto poderia abordar os problemas de saúde e assim apontaria a causa raiz sendo a corrupção e políticos ruins, poderia ser sobre transportes e apontaria para? sobre moradia, distribuição de renda, saneamento básico, eliminação da fome ou qualquer outro tema sério, a causa mãe seria Corrupção e Políticos Ruins. O engraçado é que a vacina, a cura, o remédio é a própria sociedade, mas ainda não chegamos a nascer.


Para ler:

http://www.cartacapital.com.br/politica/os-indicadores-de-educacao-no-brasil-6507.html
http://conae2014.mec.gov.br/images/pdf/educacao_brasileira_indicadores_e_desafios.pdf
http://noticias.terra.com.br/brasil/em-ato-em-brasilia-estudantes-pedem-10-do-pib-para-educacao,dce6f8aaac8f4410VgnCLD2000000dc6eb0aRCRD.html
http://veja.abril.com.br/idade/exclusivo/relacoes_brasil_eua/contexto_tabela.html


terça-feira, 25 de março de 2014

C...

Simplificando as coisas eu não preciso seguir uma ordem geral para o que eu vou escrever com essa letra..., posso pensar em cachaça, aquela com mel que custa um figado ou algo mais saudável como chocolate!. Também posto postar as imagens que vem com essa palavra.


  Olha isso, mais cachaça !

  Não sou um bebum, nunca fiquei bêbado, alguns consideram-me chato por isso, nunca passar do limite da sanidade, mas talvez eu esteja guardando para uma hora mais apropriada, quem sabe quando eu for rico por meus escritos e poder comprar uma Blue Label ...e mistura com gelo, coca cola, agua de coco, por que eu posso..., mas por enquanto ficamos com a branquinha....

Tem uma agora na minha geladeira, me esperando......fui... 

segunda-feira, 24 de março de 2014

B...

B...
Bê de quê?
pensei em boca...lábios...beijos...
A bela adormecida é acordada com um beijo?
Mas, também pensei em bola!
Brigadeiro....
Hum....sim...
Brigadeiros =D


domingo, 23 de março de 2014

A ...

A...

Amor, a palavra que pode mudar tudo e talvez é ou estar entre as mais procuradas do mundo. Capaz de fazer acontecer milagres, de fornecer forças aqueles que não tem e aumentar aqueles que já a possuem, de mover montanhas ou desenhar uma cruz.

Causadora de grandes tragédias, de Romeu e Julieta, Julio Cesar e Cleópata, Yoko Ono e os Beatles, desde o começo da humanidade até o seu fim, será alvo de grandes batalhas, de sangue derramado, não que exista alguma malignidade em seu prelúdio, mas é uma ferramenta, quem decide qual lado pender é o seu utilizador.

Mas criadora do bem, da luz, da coragem e da luta, a única chama a vencer o ódio, de construir a felicidade eterna, de criar bons frutos e de eliminar qualquer escuridão que exista, a própria luminosidade em sua existência, a única indescritível palavra com conteúdo infinito.

A...




quarta-feira, 26 de fevereiro de 2014

Nunca Desista (Auto-ajuda?.... provamos que não)

    Se eu falasse pra você que uma "senhora" de 64 anos está querendo atravessar a nado, da costa de Cuba até o começo da baia da Florida, desafiando tubarões, águas-vivas venenosas, sofrendo com hipotemia, água do mar, ilusões e ainda cantando "Imagine", você acha que ela conseguiria?.


   Bom, essa é Diana Nyad.




Agora, seria fácil se eu, o cara que está escrevendo esse post no sofá da minha casa, fala-se pra você que está passando por uma situação difícil, "Não Desista", claro que eu também tenho minhas histórias de perseverança, mas concordamos que ouvir um "Não Desista" de uma pessoa que realmente não desistiu nas piores situações é inspirador.

Temos muitas coisas que vem antes de alcançar um objetivo, temos a fé que precisos ter em nós, a perseverança, resistência e valentia de cair e levantar quantas vezes for necessário e principalmente manter sua mente viva, com o mundo em sua volta, agradecendo as pequenas coisas que fazem a gente feliz.

Abaixo, as três dicas da Diana! Aproveite.

1. Não desista Nunca! Jamais. Eu não digo isso da boca pra fora, eu não desistir, houve uma ação por trás destas palavras.

2. Você pode lutar pelo seus sonhos! e com qualquer idade, nunca é tarde demais. Eu fiz com 64 anos coisas que ninguém fez e posso dizer que estou no auge de minha vida.

3. Quando você realizada o seu sonho, o que importa não é tanto o que você alcança, mas a pessoa que se tornou ao fazê-lo. - David Thoreau.

segunda-feira, 24 de fevereiro de 2014

A sua voz ... presa? Liberte-se !

     Muitas vezes percebo que as pessoas estão com medo de falar em público, de se vestir com sua cor favorita, de seguir seu chamado de vida por ser algo excêntrico, de cantar e dançar no metrô e de fazer diversas outras coisas por medo do que as pessoas vão pensar. Sinceramente, esqueça todo mundo, pois a opinião mais importante é a sua, para entender o mundo em sua volta é necessário se amar mais que todo mundo de sua vida, de sentir-se livre e sem medo e fazer tudo, exatamente tudo que seu corpo vibre, lhe dizendo, vai nessa.!


      Não pense que ignorar a opinião alheia é algo impossível, primeiro você precisa entender que mais da metade do que as pessoas pensam vem de sua própria cabeça, do seu achismo e sua mente lhe sabotando, fazendo você pensar no copo meio vazio, em vez de meio cheio. Claro que isso é de longa data, quantos familiares já disseram que não iriamos chegar lá?. Quantas coisas aconteceram que lhe deixaram para baixo?. Está na hora de você enterrar tudo isso e começar a ver a vida de maneira diferente, de agradecer pelo seu dia, pelas suas experiências e viver de coração e mente leve, sem achismo, pois lembre-se novamente, o mais importante é você. 

               Seja um apaixonado pela vida, por todos os momentos, faça que sua presença nos lugares seja uma energia constante, que sua vibração seja sentida, solte sua voz, liberte-se de suas amarras, todas as chaves para sua felicidade estão dentro de você, encontre-as e comece sua jornada.


           Eu sei, as vezes grandes dores podem abater-se sobre nós, derrubar a gente de maneira bem feia, mas meu conselho não muda, sinta a dor, sinta seu momento, suas lagrimas caindo no chão, sofra o que puder sofrer, pois depois de tudo isso, vai passar. E quando passar ....ahh...quando passar, você vai ser um novo furacão, será invencível, entenderá que o amor nasce de você pra fora e não ao contrário..., que momentos felizes estarão esperando por você e que a vida continua ..e que suas marcas de choro e suas marcas de risos, fazem parte de você....e amara cada parte....cada uma...sendo você...sendo feliz! :)

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domingo, 16 de fevereiro de 2014

Na Balança com a Ca: Sem essa de mais do mesmo

Oi, eu sou a Camila, estarei escrevendo um pouco mais sobre essa aventura que é perder peso e ficar de bem com a balança, todas as mulheres sabem que isso não é nada fácil e as vezes nossos parceiros não entendem que eles perdem peso mais facilmente que a gente, afinal, somos bem diferentes.

Eu estou no meio do caminho e bem motivada, mas claro que nem sempre foi assim. Não é algo fácil fazer uma reeducação alimentar, dieta ou ambos. Para mim parecia que eu estava privando da minha própria felicidade, de algo que fazia parte de mim, comer as coisas que eu gosto, na hora que eu quero e na quantidade que quero, mas claro, tive que ficar longe delas, nem passar perto. 

Para isso, você evita passeios, barzinhos, festivais e não encontra com amigos em que você sabe que pode cair em tentação. Acredito que pior é ouvir os seus amigos falando:





- Pra que regime?
- Vamos? 
- Você está bem?
- Uma pizza não vai acabar com seu regime.




Horas difíceis, resposta mais complicadas ainda.

Nós, Mulheres em especial, ainda temos a dificuldade da TPM que nos deixa de mau humor e por consequência dá uma vontade de comer um chocolate..., espera quem eu quero enganar, uma barra de chocolate por cima com leite condessado...hum...

Mas dei o primeiro passo, fiz a feira, acordei cedo e fui pra academia, nos primeiros dias fome, tristeza e corpo dolorido. Já no final de semana, ao me pesar, sou motivada pelo ponteiro que começa a descer...rsrs ... pouquinho mais desce. Passando alguns meses minha motivação aumenta quando percebo que minhas roupas estão mais folgadas, os líquidos retidos diminuem drasticamente e o corpo não fica mais dolorido, sinto uma melhor disposição.

Bom, eu comecei com 76 quilos (1,68 de Altura) e agora estou com 65 quilos e meio, minha meta é atingir 60 e adquirir 5 quilos de massa muscular. Para chegar isso, sigo uma reeducação alimentar que irei escrever logo abaixo, um pouco da rotina que faço e a alimentação a cada 3 horas.



  • Sugiro o consumo de frutas, sucos naturais, chás, até sanduíches saudáveis com Paes integrais. Eu nunca fui de consumir frutas, mas adoro sucos naturais, eu mesmo faço meus sucos, vou inventando minhas misturas.
  • Sempre temos frutas fáceis para levar na bolsa como maça, banana, ameixa, pera, mas eu procuro sempre levar também alguma fruta picada em um potinho principalmente melancia e manga que eu adoro com esse calor e pra variar e não enjoar. Isso não me atrapalha de jeito nenhum.
  • Outra coisa que não atrapalha é consumir chá, com adoçante, ou um método mais nutritivo para adoçar, tipo açúcar mascavo. E não consumo chá verde nada disso, o que tiver no café da empresa eu consumo, o chá tem sido meu aliado, ele é altamente diurético.
  • Com esse calor tenho consumido esse tipo de lanche, artigo essencial é uma bolsinha térmica que você leva para o trabalho, com isso evita consumir besteiras, e passar fome.
  • É muito difícil encontrar lanches nutritivos na rua, no almoço você encontra uma salada, um grelhado, mas para os lanches não, por isso acho legal programar suas refeições e levar seu lanche. Acho que o que mais tem me ajudado é a organização diária, sem organização não dá pra ter uma alimentação saudável



Para finalizar, acredito que o mais difícil é deixar de sair para certos lugares, claro que a paranoia não faz parte de mim e eu como algo que tenho vontade no final de semana, mas como eu disse no começo é melhor evitar, porque somente assim você perceberá o resultado. Quando chegar em uma fase intermediária, você vai entender melhor o que seu corpo quer dizer e vai se dar ao luxo de comer uma pizza, um churrasco, sem exagerar e também saberá como queimar e compensar na semana o que ingerir no final de semana.





quinta-feira, 6 de fevereiro de 2014

A Dor, a Experiência e a Vida

    " Em um tempo incerto onde relógios não funcionavam direito e a ciência era contada pelas estrelas, Asiri e Sayri andavam por um caminho desértico em que seu pai mostrou apenas uma vez quando crianças. Eles chegaram no exato ponto em que seu pai parou e apontou para dois caminhos, como uma nuvem, aquela lembrança reapareceu em sua mente e o aroma das cherimólia em suas narinas. 

     - Não sou eu, meus filhos, que irá dizer por qual caminho vocês devem andar, mas posso confidenciar pra vocês que eu encontrei a felicidade compartilhando meus momentos com outras pessoas, mergulhando nos meus medos e levantando em todas as quedas.

        Em uma das trilhas de terra, um escolheu o caminho subindo pelas mais altas montanhas, com poucos povoados pelo caminho, transeuntes mas raros do que as aves que voavam por lá. Por um período de 6 meses ele se encontrou consigo mesmo, acompanhado da escuridão das noites e dos uivos de lobos das montanhas tão perto como sua sombra, pensou diversas vezes em voltar, afinal os arranhões e machucados pelas escaladas causavam cala frios pela aproximação da morte, mas ele seguiu em frente.

          O outro irmão continuou seguindo reto, encontrou diversos povoados vendendo e fazendo uma feira para o mercado de trocas, roupas das mais variadas cores, bebidas diferentes para cada paladar e para cada necessidade. Banhou-se em diversos rios, enfrentou diversos animais selvagens, um desses dias um gato-do-mato arranhou seu rosto profundamente deixando uma cicatriz de um canto ao outro do rosto e essa marca jamais sairia.

           Faltando um pouco mais de dois dias e estando no último vilarejo, se apaixonou pela mulher mais valente e inteligente de todos os povoados daquele pedacinho de mundo.

          Entenda que essa história não tem final triste ou feliz, afinal isso como muitas das coisas são devidas as percepções que temos. Mas do que isso, ambos os percursos eles tiveram dificuldades, ficaram marcados pela vivência, mas viveram um sobro de vida profundo. Talvez não importe o caminho, mas sim como você vai se transformar durante esse percurso e como você vai lidar com a dor, com o desconhecido, pois estamos dentro de um momento, não somos esse momento.

         Asiri casou-se com a mulher do vilarejo, teve filhos, tornou-se um homem completo, vivendo em sua sociedade, participando, conhecendo seus segredos e mistérios, ele foi feliz com a felicidade que pertence a ele.

         Sayri ao chegar no topo da montanha, descobriu que o sol aquecia de maneira incomum o solo, que tudo poderia ser criado naquele lugar, que as águas estavam em sua volta, como as nuvens da montanha, ele começou acolhendo as pessoas que estavam perdidas na trilha da montanha, após um tempo a cidade cresceu e tornou-se Machu Pichu.

Eles foram felizes com a felicidade que pertence a eles.


        

segunda-feira, 27 de janeiro de 2014

A importância de respirar um objetivo

      É praticamente um fato que o ambiente tem sua participação na criação de nossa personalidade, quanto mais expostos em um determinado ambiente, mais informações positivas ou negativas iremos absorver e moldar nossas reflexões e decisões de acordo com o grau de exposição.        O que gera a seguinte pergunta: Podemos então de maneira artificial criar um ambiente que nos estruture e motive para o alcance dos nossos objetivos de vida?. 

          Pegamos como exemplo um lugar que não é nada motivacional, tratando-se de produtividade em atingir objetivos pessoais, como estudar para um vestibular, escrever um artigo, fazer um trabalho artesanal, seja qual for, estamos falando da nossa querida e confortável sala de estar. Tv a cabo, video game, computador, sofá confortável e aparelho de DVD, todas essas coisas focadas diretamente em nosso entretenimento não ajudará em nossos estudos, nossos trabalhos em casa ou em ter novas ideias, pois quando estamos pensando em nosso futuro, precisamos de um ambiente focado nessa necessidade. 


              A solução é criar em sua casa um pequeno espaço direcionado ao que você precisa. Na foto acima estamos vendo um ambiente criado para estudos, ideias, com diversos livros e material de criatividade, você não tem um sofá confortável, um aparelho de TV chamando sua atenção ou qualquer coisa do tipo. Olhe bem, não é necessário gastar muito para fazer um pequeno espaço em sua casa que ajude a realizar seus sonhos, que seja uma ferramenta.




              Outro ponto é quando falamos de motivar diariamente para que seus pensamentos e ações contribuam para o alcance do objetivo, tornando-os assim, um comportamento construtivo de rotina.

              O que isso significa afinal?.


              Existe uma lenda japonesa (Japoneses = Grandes realizadores de objetivos, alcança quase tudo que destina-se a fazer) de um boneco chamado Daruma, que é a representação de um monge indiano que alcançou a iluminação após meditar por nove anos, ele estava tão comprometido com seu objetivo que removeu as pupilas para que não dormisse durante a meditação. Com isso, ao pintar um olho do boneco você estará traçando um objetivo e somente vai pintar o outro após alcançar o mesmo. Normalmente coloca-se o boneco onde você possa ver todos os dias.



                                         

             Não há necessidade de você comprar um Daruma, caso não tenha gostado da cara de bravo dele, mas é importante colocar alguma coisa que te lembre do porque está lutando. Que seja uma foto de um lugar que queira conhecer, uma maquete ou simbolo que indique onde chegará no final do percurso, uma carta, um adesivo, seja lá o que for, é necessário que sua escolha esteja vinculada diretamente ao seu coração, seus sentimentos e que a cada passo errado ele faça você lembrar do motivo de estar lá.



                 Estar inserido em um ambiente motivador, visualizar diariamente o seu objetivo de vida, estar em contato com pessoas que chegaram onde você quer chegar  e continuar sempre fazendo ações positivas para seu crescimento é o significado puro de "Respirar um objetivo". Não existe meio termo quando estamos falando disso, afinal de contas tratasse de sua vida e não existe nada mais importante que você. 

                 Vamos ser francos, algumas vezes não será de primeira que vamos alcançar tudo que queremos, mas não veja isso como uma derrota, de forma alguma, a cada queda é um aprendizado que deve ser usado sabiamente. A maioria de nós fomos criados para sempre chegar em primeiro e ver o segundo lugar como um derrotado, ter sentimentos ruins em relação a isso, ter vergonha. Isso não é verdade, os segundos, terceiros e quartos lugares estão aprendendo como chegar no topo da montanha, quando cair, levante, aprenda, faça de novo e chegue lá. 



terça-feira, 7 de janeiro de 2014

A diferença de "Ter" e "Estar"

     Em certos momentos percebemos que em nossa volta existem pessoas com grandes dificuldades de relacionamentos com seus pares românticos, talvez alguns sejam pelo esquecimento de conquista do dia a dia, pelo egoismo de pensar somente nos próprios sonhos, na falta de confiança e no ciúmes possessivos, na falta de cuidado, de comunicação, mas principalmente acreditar que o outro pertence a você como um objeto, o tal do "Ter". 

     Há muito tempo ouvir esse ensinamento em algum lugar e jamais esqueci, nele dizia que todas as respostas estão dentro de nós e que mudar é uma questão de opção. A maioria das coisas ruins que acontece em nossas vidas são frutos de nossas escolhas, más escolhas geram resultados ruins e a continuação disso tornar-se algo catastrófico, boas escolhas geram resultados bons e tornar-se algo construtivo. 

     Relacionamento é uma casa de tijolos onde o telhado jamais terminará de ser construído, alguns cômodos aumentaram, ficaram cheios de sonhos, esperança, de crianças, mas lá na parte de cima sempre precisaremos de atenção, para que toda a estrutura abaixo não se destrua. Você tem conversando com seu amor? tem ouvido os sonhos? os planos? andado de mãos juntas?, você tem feito alguma surpresa? você tem contribuído para a felicidade desse amor?.

     Amor é Estar, é fazer com que ambos estejam no lado do outro sem obrigação nenhuma,  é entender, é viver, conhecer, se conhecer e conhecer novamente, é um aprendizado para toda a vida ou até onde o Estar ficar. Acredito que uma das chaves para o relacionamento feliz é se doar sem pensar em recompensas, é fazer de coração e o que tiver que ser, será. 

      A verdade é que a vida vive mostrando seus ensinamentos, eu nunca vi um bolo ser feito e crescer sozinho, nunca vi uma maravilhosa horta surgir sem as mãos de outras pessoa cuidando e nem vi um arvore crescendo sem que todo o ambiente ajude. 

       Está ai então, para o amor crescer e manter é necessário cuidado, atenção, carinho e um toque de "Estar."